皆さん、こんにちは！
就労移行支援事業所 アクセスジョブ青森です🍎
先日ブログでもご紹介しました「ストレスって何者？」の第２弾が開催されました！
今回は、「心の健康を獲得するための7つの習慣」の３つ目までを学びましたよ📝
やはり、生きていく中ではストレスは切っても切れない存在です。
それをどう対処するのかが大切ですね！
仕事をするには、心身が資本になりますので…💦
また、「ストレスに強い人」とよく聞きますが、どのような特徴を持っているのかについても学びました🌟
「自己肯定感」の高さが肝のようです👀
自己肯定感を上げることは、すぐには難しいですし、時間もかかりますが、学んだことを活かして少しずつ取り組んで欲しいと思います👏
次回(4つ目以降)も楽しみですね🎶
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