事業所からのお知らせ

2020.10.16
青森校

★ストレスって何者?②★

皆さん、こんにちは!

就労移行支援事業所 アクセスジョブ青森です🍎

 

先日ブログでもご紹介しました「ストレスって何者?」の第2弾が開催されました!

 

今回は、「心の健康を獲得するための7つの習慣」の3つ目までを学びましたよ📝

 

やはり、生きていく中ではストレスは切っても切れない存在です。

それをどう対処するのかが大切ですね!

仕事をするには、心身が資本になりますので…💦

 

 

また、「ストレスに強い人」とよく聞きますが、どのような特徴を持っているのかについても学びました🌟

「自己肯定感」の高さが肝のようです👀

自己肯定感を上げることは、すぐには難しいですし、時間もかかりますが、学んだことを活かして少しずつ取り組んで欲しいと思います👏

 

次回(4つ目以降)も楽しみですね🎶