事業所からのお知らせ

2020.02.24
札幌北24条

☆生活リズムを整えよう☆

こんばんは!

アクセスジョブ札幌北24条校です!

 

 

3連休最終日、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

本日は生活リズムについてお話したいと思います。

連休にゆっくりと過ごすことは大切ですが、仕事が始まると時間をしっかりと意識して行動しなければいけません。

 

規則正しい生活リズムを身につけましょう。

学生時代も生活がきちんとしていた人は問題ありませんが、生活習慣が乱れている人は注意が必要です。

会社に勤めるようになってから、寝不足で遅刻することがないように、早めに改善しましょう!

 

生活リズムを改善する4つの方法✨

 

①朝起きたら太陽の光を浴びる

②二度寝はしない

③定期的に運動する

④毎日同じ時間に起きる

 

生活リズムが乱れていると感じる人は、この4つの方法で改善を目指しましょう!

 

 

アクセスジョブのプログラムにて、生活リズムを整える講座もご用意しております。

まずは朝起きること、部屋から出ること、家から外出してみること、など1つずつ出来ることを積み重ねていきましょう。

 

 

見学や体験を随時受付しております!

イベントも開催しておりますので、ご興味がございましたらご連絡くださいませ✨