事業所からのお知らせ

2020.07.23
名古屋駅前校

☆アクセスジョブでストレッチ☆

こんにちは(^^♪

アクセスジョブ名古屋駅前です!!!

 

 

本日は「アクセスジョブでストレッチ」についてご紹介致します。

 

 

先週の木曜日はアクセスジョブのイベントで後藤トレーナーによるストレッチイベントを開催しました(^^)/

 

現在、新型コロナウィルスの影響で運動不足の機会がより減ってきております。

 

運動不足は、この暑い季節では夏バテや体調不良の原因、また免疫力低下にも影響を及ぼします!!!

 

仕事をする時の影響としては、血行不良が頭の回転が悪くなってしまうことや首・肩の凝りが集中力低下へ関わってくることもあります。

 

皆さん、5分でも良いので体を動かす機会を持ってみてください(*^^*)

 

 

ストレッチ後は、「体が軽くなった」、「指先までポカポカする」、「頭がすっきりした」等の声を聞いております。

翌日には、昨日帰った後ぐっすり寝れたと職員も含めてほとんどの方が普段に比べて睡眠の質が上がったようです♪

 

アクセスジョブでは仕事関係の勉強もありますが、心や体のことも学ぶ事ができます。

 

見学や体験も随時募集しておりますので、いつでもご連絡ください。

お待ちしております。