事業所からのお知らせ

2020.05.13
名古屋駅前校

☆コロナで運動不足☆

こんにちは(^^♪

アクセスジョブ名古屋駅前です!!!

 

 

本日は「コロナで運動不足」についてご紹介致します。

 

 

皆さん新型コロナウイルス感染拡大防止の影響で運動不足になっておりませんか?

 

外出自粛の中でのテレワークも増えており、慣れない生活スタイルでストレスを感じている方も多いと思います。

 

テレワークによって不調を感じた方へある企業がアンケート調査を行ったところ、肌荒れ・肉体的疲労・むくみや冷え・睡眠不足・目の疲れ等様々な不調が出ているそうです。

特に多かった不調が、1位「肩こり」、2位「精神的なストレス」、3位「腰痛」といったアンケート結果が出たそうです!!!

 

以前は膝の痛みが上位にランクインをされていたのですが、環境が変わることによって体の不調の変化がありますね。

 

体の不調改善として、自宅で出来るストレッチや運動を行うと良いです(^^)/

テレワークを行う時はご自宅にあるバスタオルを丸めて座る時に腰にあてて座ると腰の負担軽減に繋がることもあります。

 

 

アクセスジョブのプログラムにはストレッチやメンタルヘルスケア・食と栄養等、体のプログラムも揃っております。

 

 

見学や体験も随時募集しておりますので、いつでもご連絡ください。

お待ちしております。