事業所からのお知らせ

2019.11.13
名古屋駅前校

☆仕事と運動☆

こんにちは。

アクセスジョブ名古屋駅前です!

 

いきなりですが、皆さんは普段運動をされていますか?

学生時代は運動をするきっかけがありましたが、卒業をした後は仕事やプライベートで時間を使ってしまい、運動をする機会が減ってしまうケースが多いです。

 

しかし良い仕事をする上で身体的には運動をした方が、仕事の効率が上がります!!!

 

なぜ運動をすると仕事ができるかというと、例えば脳の活性化に繋がります。

 

仕事をして、脳(頭)が疲れると血流が悪化してしまいます。血の流れが悪くなると、脳の一部で低血糖、酸欠状態が起こってしまい、それを疲れと感じてしまうそうです。脳の疲労をとるためには、脳の血行を促進し血液が隅々まで送ることが必要となってきます。

 

そこで最も効果的なのは、運動になります。

体を動かさない時と動かしている時とでは、脳の血流が10倍にも向上している測定も出ているそうです。

 

脳が疲労している時は、休むよりも運動したほうが実は良かったとは、私もビックリです。

 

他にも運動をするとストレス発散や記憶力向上に繋がってきます。

 

アクセスジョブでも今後ストレッチイベント等、体を動かすきっかけを増やしていこうと思っています。

 

 

見学は随時募集しておりますので、いつでもご連絡ください。

お待ちしております。