施設からのお知らせ

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2019.02.26
青森校

✿リフレーミング✿

こんにちは(^O^)
就労移行支援事業所 アクセスジョブ青森です!!

今回はリフレーミングというプログラムについてご紹介いたします🌠

皆様は、リフレーミングという言葉を聞いたことはありますか?

リフレーミングとは、自分の持つ枠組みから一度外れて、多角的な視点から物事を捉えることを言います。
英語では、reframingと書きますね!

例えば、コップに水が半分入っている状態のとき、「コップに水が半分しかない」と捉えるか、「コップに水が半分もある」と捉えるか、です。

同じ状況ですが、言い方や考え方ひとつで意味合いも違ってくると思いませんか?

表裏一体と言ってしまえば確かにそれまでですが、同じことなら「表」の状態の方がきっと生きやすいと思います🍀

実際のプログラムでは、自分の短所を言い換えるということで進めていきました!

使ったワークシートなどは次回のAJ通信でご紹介いたしますので、どうぞお楽しみに(^^♪

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       クラ・ゼミ 就労移行支援
         アクセスジョブ青森

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