施設からのお知らせ

2019.07.20
お茶の水校

ストレスコントロール ①

こんにちわ
アクセスジョブお茶の水校です。

みなさんはどんな時にストレスを感じますか?

ストレスを感じてしまうと、自分の感情がコントロールできず
イライラしたり、苦しい思いをしてしまいます。

また実は自分の感情をコントロール出来ないことは、
ビジネス上で信頼を失うことにも繋がりかねません。

私たちはストレスをコントロールしていくことも
ビジネススキルの一つとしてとらえ
トレーニングプログラムを行っています。

本日は、初めてこのプログラムを実施する利用者様に
自分がどんな時にストレスを感じるか・・・を書き出していただきました。

利用者様のストレスにならないよう、
スタッフが一緒に言葉をかけながら作業します。

誰でもストレスを感じる時はあります。
その時は心にため込まず、可視化していくことが大切です。

本日の利用者様も、書き出した後には
「書いたことを読み返してみると、なんてことないことばかりですね」
と笑顔で感想を述べていました。

どんな時にストレスを感じるかを可視化することは
ストレスコントロールの第一歩。
次回はさらに一歩踏み出していただきます。

アクセスジョブお茶の水校では、みなさんの就職の第1歩を応援します!(^^)!

見学や相談も随時受付中☆

お気軽にお問い合わせください♪

お待ちしています(o^―^o)