施設からのお知らせ

2019.09.21
お茶の水校

ストレスとストレスコーピング

こんにちわ

アクセスジョブお茶の水校です。

 

本日、ストレスに関して「ストレスとコーピング」という

プログラムを実施いたしました。

 

ストレスは、私たちにとって日常的に感じるつらい思いの一つです。

あまりそれが長く続くと、思わぬ疾病などにもつながります。

ストレスコーピングは、ストレスと上手に向き合うための技術。

自分の中に蓄積させないために必要なノウハウです。

 

プログラムの中では、ストレスがどういうものか、

それとどう付き合っていくべきかについて

その一例をお話をしています。

 

 

本日の利用者様は、自身のこれまでのストレスとの付き合い方を

振り返り、これまでの自身のストレス対策の傾向を発見されたようです。

 

アクセスジョブお茶の水校では、体験・見学や相談も随時受付中☆
 
お気軽にお問い合わせください♪

お問合せ、体験・見学のお申し込みはホームページから

個別就労支援プログラムで「自分らしい就職」を。

電話、メールでも受け付けています。

mail : aj.ochanomizu@kurazemi.co.jp

tel :  03-6811-7772