事業所からのお知らせ

2020.02.27
名古屋駅前校

ストレッチでリフレッシュ! Ⅱ

こんにちは! アクセスジョブ名古屋駅前です(^^♪

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

まだまだ朝晩は冷え込む日があるので、なんだか血液の循環が悪く、

また、日頃は長時間座ったままの支援プログラムが多いため、みなさん、やや運動不足気味。

というわけで、アクセスジョブ名古屋駅前では、本日、3か月ぶり2回目の運動系イベント “ストレッチ” を開催しました。

 

ストレッチ stretching とは、 骨格筋を引っ張って伸ばし、筋肉を良好な状態にする運動。

骨格筋の柔軟性を高めて関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解くことができるため、

心身のコンディション作りにもつながるなど、想像以上の効果が期待できます。

本日、アクセスジョブ名古屋駅前の支援員のひとり、後藤トレーナーの指導・監修のもと、

利用者さんと支援員全員、ゆっくり、じっくり、筋肉と緊張をほぐす “まったりとした時間” を過ごしました。

アクセスジョブ名古屋駅前は、就労のためだけでなく、

利用者のみなさんの健康管理にもつながるプログラムを数多く取り入れています。

是非、一度お越しください。