事業所からのお知らせ

2019.10.28
お茶の水校

ネガティブ思考の自分を脱したい ~リフレーミングのお話

こんにちわ

アクセスジョブお茶のみ校です。

 

皆さん、リフレーミングってご存知ですか?

 

リフレーミングとは、ある出来事や物事を、今の見方とは違った見方をすることで、

それらの意味を変化させて、気分や感情を変えることです。

 

良く知られたお話として、「コップの中の水」のお話があります。

 

 

「コップの中に水が半分入っています。」

この半分の水。

もう半分しかない・・・ととらえるか、

まだ半分も残っている!ととらえるか。

とらえ方でひとつで
全く意味が変わりますよね。

私たちの日常の中で、

「起こった出来事」は誰に対しても同じで、変わっているわけではありません。

でも、結果は人によって変わってきます。

なぜでしょう?それは・・・。

出来事に対するとらえ方とその先の行動によるのです。

 

出来事のとらえ方を変えることで、人生における選択の幅を広げ、

どのような出来事にも必ずプラスの意味があることを教えてくれます。

 

アクセスジョブでは、そのリフレーミングのヒントをお伝えいたします。

ぜひ、一緒に学んでみませんか?

 

アクセスジョブお茶の水校では、体験・見学や相談も随時受付中☆
 
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