施設からのお知らせ

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2019.09.17
お茶の水校

ライフラインチャートで振り返って発見しよう!

こんにちわ

アクセスジョブお茶の水校です。

 

本日、自己分析のプログラムの一つとして

「ライフラインチャート」の作成を行いました。

ライフラインチャートとは、自分の人生を振り返り、

自分が感じた「幸福感」の高低によって1本の線で表現したものです。

表の横軸は時間軸、縦軸は幸福感(良い、悪い感情の流れ)を

曲線(ライフライン)で描いていきます。

この「ライフラインチャート」をつくることで

現在の自分を形成する価値観や物事の考え方を理解することができます。

 

 

書き出したあと、各利用者さんに簡単に記入した内容について発表して頂きました。

ご本人が「失敗だった」と思っていたことでも、

他の方が聞いたら「いや、xxがあったから、これが出来たんですよね」等と新たな発見も見つかって、

体験して頂いた利用者さんにとって大変有意義なプログラムでした。

 

ちなみに、この「ライフラインチャート」は、また数か月後に行うことによって、

違う気付きが発見できたり、期間を限定して行ったりと、いろんなバリエーションで行うことが可能です。

 

皆さんもアクセスジョブお茶の水校に体験にいらっしゃいませんか (^^)/

 

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