こんにちは、アクセスジョブ西船橋です。😀
今回は、私のリフレッシュ方法について紹介したいと思います。
私のリフレッシュ方法は、音楽鑑賞です。
音楽鑑賞には、音楽療法と言う言葉もある通り、
イライラを解消させ心を落ち着かせる効果や、
ストレスを発散させる効果があるそうです❗❗
私は、昔、流行した曲や、テレビ番組・CM等で
流れている曲を検索したりして、聴いています👌
ちなみに私のお勧めは、明るい感じのJ-POPです🎶
実際に明るい感じのJ-POPを聴いていると、気分が落ち込んだ時に、
気分が明るくなるような気がします🎶
こんな時期だからこそ、気になっていた曲や
自分の好きな曲を探したりしてみてはいかがでしょうか❓
この機会にぜひ音楽で、リフレッシュしてみてください。😃
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