事業所からのお知らせ

アクセスジョブ西船橋
2020.08.31
西船橋

リフレッシュ方法③音楽鑑賞~西船橋の就労移行支援事業所アクセスジョブ西船橋~

こんにちは、アクセスジョブ西船橋です。😀

今回は、私のリフレッシュ方法について紹介したいと思います。

 

私のリフレッシュ方法は、音楽鑑賞です。

音楽鑑賞には、音楽療法と言う言葉もある通り、

イライラを解消させ心を落ち着かせる効果や、

ストレスを発散させる効果があるそうです❗❗

 

私は、昔、流行した曲や、テレビ番組・CM等で

流れている曲を検索したりして、聴いています👌

 

ちなみに私のお勧めは、明るい感じのJ-POPです🎶

実際に明るい感じのJ-POPを聴いていると、気分が落ち込んだ時に、

気分が明るくなるような気がします🎶

 

こんな時期だからこそ、気になっていた曲や

自分の好きな曲を探したりしてみてはいかがでしょうか❓

 

この機会にぜひ音楽で、リフレッシュしてみてください。😃

 

以前の投稿⇓

私のリフレッシュ方法①

私のリフレッシュ方法②

 

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