皆さん、こんにちは😊
就労移行支援アクセスジョブ西船橋です(●’◡’●)
本日の西船橋のお天気は雨です☔
皆さんは、お天気で気持ちが左右される事はありませんか(・・?
「今日は、雨で風が強いから会社行きたくないな…☂」
「寒いから、外出するの嫌だな…❄」
「雨でお洋服汚すの嫌だからお気に入りのお洋服を着れない…💧」
…等々…思う方もいらっしゃるのではないでしょうか👀
そんな時は、何か気持ちを切り替えられる一工夫があると良いと思います(✿◡‿◡)
例えば…上記の様な雨の日に…
想定出来る嫌な場面において、何か気持ちを切り替えられる一工夫をもっていると、暗くなった気持ちを、パッと明るい気持ちに変える事が出来るかもしれません☺
就労を想定しても、「仕事でミスをしてしまった…」「忘れ物をしてしまった…」「上司に怒られてしまった…」等々、想定出来る場面があります🤔
そんな時、「そんな日は〇〇をして気持ちを切り替えよう！」と、何か切り替えられる一工夫を持っていると良いと思います(●’◡’●)
アクセスジョブ西船橋では、様々な場面を想定した「気持ちの切り替え方」等もスタッフと一緒に考えられます(●’◡’●)
プログラムの中にも、リフレーミングやストレスコントロール、メンタルヘルスなどもございますので、学ぶことができます😊
随時見学受け付けております😀質問などもございましたら、お問い合わせください😊
少しでも気になる方がおりましたら、一度お気軽にいらしてみて下さいね(●’◡’●)
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