事業所からのお知らせ

2020.11.17
お茶の水校

心を回復させよう!の話

こんにちは

アクセスジョブお茶の水校です。

 

誰だってあるもの

心配、不安、悲しみ、つらさ、孤独・・・

正直な話し、その人の感じているそれらの強さは

他人からは想像をする程度しかできません。

 

心が疲れてしまったとき、何も考えたくないとき

誰にも構って欲しくないとき

その時にほんの少し救いになるワードをご紹介します。

 

 小さな「やりがい」を見つける

 あきらめなければ可能性が広がる

 体験には意味があることを忘れない

 失敗が続いたら、簡単にできることを一つやってみる

 こころに緩急をつける

 自分を褒める

 スーパーマンになれなくてもいい

 「自分の弱点」を受け入れる

 落ち込んだとき、自分が「苦手な環境」にいないかチェックする

 うまくいかなかった原因を追究しすぎない

 待つことで解決することがある

 ここで起きていることに目を向ける

 いま準備できることを考える

 もう少し工夫できることはないか

 なんでも自分のせいにしない

 

「大野裕「こころの力」の育て方 きずな出版」より

 

どうしてもうまくいかなくなった人は

他人にやさしくしている分、少し自分に優しくしましょう。

 

 

アクセスジョブお茶の水校では、体験・見学や相談も随時受付中☆
 
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