事業所からのお知らせ

2020.10.03
名古屋駅前校

来週は…ストレッチでリフレッシュ!

こんにちは! アクセスジョブ名古屋駅前です(^^♪

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

来週の木曜日、アクセスジョブ名古屋駅前では、恒例の運動系イベント

第3回 〝ストレッチでリフレッシュ!〟を開催します。

 

ストレッチ stretching とは、 骨格筋を引っ張って伸ばし、筋肉を良好な状態にする運動。

骨格筋の柔軟性を高めて関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解くことができるため、

心身のコンディション作りにもつながるなど、想像以上の効果が期待できます。

今回も、スポーツ・トレーナーの経歴を持つ支援員の指導・監修のもと、

みんなで、ゆっくり、じっくり、筋肉と緊張をほぐす〝まったりとした時間〟を過ごせそうです。

 

事務にしても生産ラインにしても接客にしても流通にしても運送・運転にしても、

長時間、同じ姿勢を維持したり、立ちっぱなしで仕事に取り組むことは、決して珍しいことではありません。

そんなとき、特別な器具を使わなくても短時間でカラダと気持ちをリフレッシュできる〝ストレッチ〟は、

疲労回復と仕事の能率アップに欠かせないスキルと言えそうですね。

 

アクセスジョブ名古屋駅前は、就労のためだけでなく、

利用者のみなさんの健康管理にもつながるプログラムを数多く取り入れていきたいと考えています。