事業所からのお知らせ

アクセスジョブ西船橋
2020.08.21
西船橋

私のリフレッシュ方法①~就労移行支援事業所アクセスジョブ西船橋~

皆さん、こんにちは(*^_^*)

アクセスジョブ西船橋です。

 

新型コロナウィルス感染拡大防止のための自粛要請が出されるようになってそろそろ半年でしょうか・・・

緊急事態宣言が解除され、街に人が増え、日常が戻りつつある今も、思うようには出かけられないのが現状。

「運動不足で眠れない!!」などとストレスも徐々に大きくなってきている頃ではないでしょうか。

そこで!西船橋のスタッフの「私のリフレッシュ方法」について4回にわたり、紹介していこうと思います。

 

本日は、こちら⇓を紹介したいと思います!

 

「趣味に打ち込む①」

 

この場合の趣味は「無意識に集中できること」であれば何でもいいかと思います。

私の場合だと漫画ですかね。

漫画を読んでいると、周りから声をかけられても気づかないほどに集中してしまいます・・・💦

しかし、漫画に集中している間は、それまで悶々と考えてしまっていたことですら、一時的に忘れさせてくれます。

そして、一時的に忘れることで、冷静になり、解決法が見つかったり、

たいしたことではなかったと気づくことができたりします。

私の場合、漫画1冊、約30分程度なので、1冊読んで少し休憩といったリズムで読んでいると、

集中しすぎて疲れるといったこともなく、適度な疲れとこんなに読んだという達成感とでいいリフレッシュになります✨

 

たまに、漫画を読む以外に何もしなかったなんて日もあって、

「ほかにもやりたいことあったのに・・・」と少し落ち込みますが、

「そんな日があったっていいじゃない!リフレッシュできたんだし!」と開き直るようにしてます。

これ使えるな!と思った方は是非お試しあれ🎵

 

アクセスジョブ西船橋では現在、新型コロナ対策の為、

手洗い・殺菌等、徹底しながら開所しています。

 

ご見学、ご相談は月曜日~金曜日まで随時受付中です。

 

ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、お待ちしています😊