皆さんこんにちは❗
アクセスジョブ西船橋です😊
西船橋スタッフによる「私のリフレッシュ方法」を先月から4回に渡り紹介させていただきましたが、今回でいよいよ最終回となります。
私の趣味は旅行なのですが、相変わらず新型コロナウイルスが連日ニュースを騒がせており、旅行どころか外出もままならない状態でストレスがたまる一方です…💦💦💦
そんな私の日々のリフレッシュ方法は【バスタイム】です✨
自分好みの香りのするシャンプーやボディーソープ
見た目もかわいいバスボム
バスキャンドルを灯して好きな音楽を聴きながら行う半身浴で
とても華やかな気分になれますよ👌
半身浴をすることによって得られるメリットとして、
・美肌
・デトックス
・冷え性改善
・むくみ改善
などが、あげられます。
体に嬉しいメリットがたくさんありますが、それ以外にも半身浴を行うことによって【安眠効果】【疲労回復】が期待されます😁🙌
体が温かくなると人間は眠くなり、体の内部の温度が低下すると入眠するそうです。半身浴で温まった身体は汗をかいて体温を下げようとします、さらに身体に負担のかからないリラックスした状態なので、自然と眠気をさそって安眠へと導いてくれます😉❤
また、入浴して体が温まると全身の血行が良くなることで新陳代謝が活発になり、全身のこりや痛みやわらげる効果が期待されます😄
まだまだ蒸し暑い日が続き疲れを感じている方が多いのではないでしょうか❓是非半身浴を試してみてくださいね😊✨
半身浴を行った前後の水分補給は忘れずに行ってくださいね。
過去のリフレッシュ方法の記事はこちらからどうぞ👏
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アクセスジョブ西船橋では現在、新型コロナ対策の為、
手洗い・殺菌等、徹底しながら開所しています。
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スタッフ一同、お待ちしています😁🎶
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