事業所からのお知らせ

2020.09.10
お茶の水校

私をイラつかせる鬱陶しい人の話し Part.3 ~怪しい隣人㉗

こんにちは

アクセスジョブお茶の水校です。

 

前回のお話

私をイラつかせる鬱陶しい人の話し Part.1 ~怪しい隣人㉕

私をイラつかせる鬱陶しい人の話し Part.2 ~怪しい隣人㉖

 

さて、イラつきの原因となる「鬱陶しい人」。

しかし、もしかしたら自分もいつの間にか「鬱陶しい人」になっている可能性があります。

周囲の人が、こんなサインを見せたら、ちょっと自分を振り返ってみましょう

 

1)目を合わせてくれない

2)笑わない

3)距離を取ってくる

4)会話が続かなくなる

 

そもそも「鬱陶しい人」にならないためのコツをお話ししたいと思います。

 

 ①本心にないマイナスな発言は控える!例え本心であっても心の中にしましょう!

マイナスな思考や言動は、鬱陶しい言動に繋がってしまいます。

ついつい言いたくなる気持ちをグッと抑えて、言葉にすることを避けましょう。

人間は生きていればマイナスな感情を持つことはあります。

しかし可能な限り自分の心の中で処理をするよう心がけて、周りの人に迷惑をかけることを避けましょう。

 

 ②自分の感情をコントロールする

鬱陶しい人間から卒業するためには自分の感情を上手くコントロールする必要があります。

人間という生き物は喜怒哀楽の感情がある生き物ですが、その感情を常にそのまま表現するのは良くない時もあります。

自分の気持ちを落ち着かせて人と接することを心がけましょう。

 

 ③自分1人で行動することを心がける

鬱陶しい人は、誰かに依存しがちで1人で行動するのが苦手な人が多いですよね。

何をするにも誰かと一緒じゃなければ不安だ…というタイプであると自覚があるなら

自分1人で行動することを少しずつ増やしてみてください。

 

 ④夢中になれる趣味などをはじめる

鬱陶しい人は、「寂しい」といった感情を抑えきれずに人に依存してしまいがちです。

なので、人に依存しなくてもいいように何か夢中になれるものをはじめてみましょう。

 

 ⑤相手の気持ちや状況を考える癖をつける

鬱陶しい人は、よく自分の感情だけで思い立ったら即行動にうつす人がいます。

結構な頻度で失敗したり後悔することがあるのではないでしょうか?

「今あの人に話しかけても大丈夫だろうか?」「今のタイミングで問題ないか?」など自問自答を行いましょう。

 

 ⑥自分ことを本当に大切にしてくれる人とだけ付き合う

自分のことを家族・友人・恋人など、大事にしてくれくれている人をもう一度見つめ直し、

「自分を大切にしてくれる人がいる」ということに感謝しましょう。

側にいてくれる人がいるんだということを頭に入れておくだけで、不安な気持ちがなくなるはずです。

逆にあなたを尊重してくれないような人とは離れてみてください。

鬱陶しい人は、そばにいるだけで周囲のエネルギーを減らしてしまいます。

そういった人から遠ざかるのは大切なことですが

そういう人から学べることもあります。

 ・鬱陶しい人は嫌われる

 ・相手の気持ちを考える大切さ

 ・親切とおせっかいは違う

鬱陶しい人ってほんとに自分本位で見てて呆れてしまいます。

相手の気持ちになって考えてみれば、鬱陶しいと思われるような言動をしてしまうようなことは避けられます。

 

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