事業所からのお知らせ

2021.01.19
さいたま

自己肯定感を高める方法 ■埼玉県の就労移行支援アクセスジョブさいたま

こんにちは。アクセスジョブさいたまです☺️

唐突ですが、

「皆さんはご自分の事が好きですか?」

 

「いつもグチばかり言っている自分がキライ」

「なんでもかんでも他人のせいにしてしまう。そんな自分はキライ」

「他の人はスラスラできることが自分にはできない・・」

 

ご自分のことがキライとか、他人と比べて劣等感を抱いたりしていませんか?

 

そんな方にチョットした「自己肯定感を高める方法」をご紹介します。

小さなことでも、何かうまくいくたびに

「自分もやれるじゃないか!捨てたもんじゃないな」

と呟いてみることです。

 

ヒトは10人いれば10人それぞれ得意なことがあります。

そして苦手なこともそれぞれに持っているものです。

 

何度も「捨てたもんじゃないな」と呟いてみることで、

たくさんの「できる自分を発見すること」です。

別の角度から言えば「自分が得意なことを発見すること」です。

これは実は非常に大事なことです。

 

すると、だんだんに自己肯定感を高めて行くことになります。

自分を好きになることができると思います。

 

その「できること」を大事に育てていくことで、

それがやがて「自信」になっていきます。

是非ともお試し下さい(^^)/