事業所からのお知らせ

2020.09.10
さいたま

順境と逆境 ■アクセスジョブさいたま 見沼区・上尾・伊奈町の就労移行支援

こんにちは。アクセスジョブさいたまです☺️

「じーんせーいー楽ありゃー、苦ーもあるさー」

若い方にはあまり馴染みがないかもしれません。

TVの長寿番組「水戸黄門」のテーマソングです。

この唄、私たちが生きていく上での

ヒントが散りばめられている気がします。

 

長い人生、いい時もあれば、悪い時もあります。

特に悪い時、ついてない時、いわゆる「逆境」のときには

凹んでしまいがち。

しかし、障害物に突き当たったとき、それを嘆いても仕方ありません。

それは成長の機会を提供してくれているとも言えます。

過ぎてしまえばこそこう思えるのであって、

苦しみの渦中にいる時には、なかなか難しいことではあります…

 

まわりの環境をありのままに見つめてみる。

環境を変えるのは難しい。

変えることができるのは、自分の見方です。

 

例えば、「雨が降る」という自然現象。

「傘を差さなければいけないから面倒だなあ」と思う人、

「もしかしたら、この後に虹が見られるかも」と思う人、

その日の気分は違ってきます。

認知行動療法を受けていらっしゃる方には馴染みのある

考え方ではないでしょうか。

自分自身がどう感じるかによって「できごと」は

「ついてない」になったり「ラッキー」になったりします。

一人で認知のバリエーションを増やすには難しいかもしれません

アクセスジョブさいたまでは、こんなことも一緒にやってみたりしています。

明日は金曜日

もう金曜日?

まだ金曜日?

皆様はどちらでしょうか。