事業所からのお知らせ

2020.07.10
名古屋駅前校

🌼セルフケア🌼

アクセスジョブ名古屋駅前です🌼
 
皆さん、セルフケアはされておりますか? ストレスを溜めすぎると心や体にも影響が出てしまいます😨!!!
 
まずはメンタルヘルスの意味ですが、精神面においての健康のことを言います🌼
昨今ストレス社会と言われている世の中で、心の健康維持は身近なテーマとなっていますね🌼
 
体調を我慢すると悪化するように、
ストレスを溜めすぎると心にもダメージを負ってしまいます😢
ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される方が多いかもしれません。
しかし意外にも、うれしいことも楽しいこともストレスの原因になるのです😃
 
まずはストレスについて理解することが大事になります🌼
ストレスとは、外部からの刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。 そして外部からの刺激には様々な種類があります。
例えば、 ➀環境的刺激…天候、騒音 ➁身体的刺激…病気、睡眠不足 ➂心理的刺激…不安、悩み ➃社会的刺激…人間関係、仕事 色んな要因があります🌷
 
アクセスジョブでは、プログラムの中にセルフケアプランが入っております😃
 
あなたの今の状態やストレスポイントを一緒に見つけ、
それに合わせてどんなセルフケアが必要か考えます🌷
 
アクセスジョブ名古屋駅前のご見学は
営業時間内であれば随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください🌼