事業所からのお知らせ

2020.09.04
さいたま

528ヘルツの音楽で自律神経を整える ■上尾見沼伊奈町の就労移行アクセスジョブさいたま

 

 

こんにちは。アクセスジョブさいたまです☺️

 

今日は皆さんに、就寝前のリラックス方法をご紹介します。

 

それは「528ヘルツの音楽を聞く」ことです。

528ヘルツの音楽を聞くと、

自律神経が整い、腸が動くそうです。

部屋を間接照明で暗くし、

曲を流してくつろぐことで効果があるとか。

ちなみに曲はスマホで「528ヘルツ」と検索すると

YouTube動画などを探すことができます。

みなさん、週末です。

アクセスジョブさいたまのみなさんも、今週も本当によくがんばって

取り組まれました。

 

一日の疲れを取り、回復するのに「睡眠」は非常に重要です。

週末に1週間の頑張りのつかれの癒しに

一度お試し下さい(^^)/