自分が受けて良かったプログラム～（SST編）～

こんにちはアクセスジョブ清澄白河の利用者です。

今回は私が受けたSSTの中で受けて今後のためになったと思うプログラムをご紹介していきたいと思います。

・SSTって知ってますか？（SSTについての説明）

Social Skills Training（ソーシャルスキルトレーニング）の略称で、プログラムを通して対人関係など社会人になって必要なスキルを学んでいくことです。様々な障害を持った人々が生活していくためにストレス対処やコミュニケーションなど問題解決できるスキルを習得することを目的にしています。

・実際SSTでどんなことをしているのか紹介

【表情訓練／相手の気持ちを読む】

コミュニケーションスキルを向上させ、相手の意図を推測する力をつけるためのプログラム

【相手への気遣い】

相手も自分もとてもちょうどよい気づかいの仕方を見つけるためのプログラム。

【非難や苦情への対応】

アサーション（自分と相手の意見を大切にする表現技法）を使って、自分の事も相手の事も大切にし、避難や苦情への対応を学び実践するプログラム。

【ストレスについて】

ストレスに対しての対処法を身に付けたい方・見直したい方におすすめ

・私がSSTを受けた後の感想

私は、コミュニケーションスキルに自信がなく、ストレス解消方法が分からなく体調不良で退社した経験があるので、受けてみて前向きになれましたし実践してみようという気持ちになれました。

・SSTを受ける前と受けた後の違いについて

私は、どの講座にも共通することなんですが、受ける前より知識を得ることができ前向きに実践してみようという気持ちが強くなったことです。その気持ちを忘れずに就職後も実践して有意義な人生を送りたいです。

・SSTを受けての今後の課題

私は、就職を目指しているので、学んだことを無駄にせず実践を意識して生活が出来るように心がけていくよう頑張りたいと思います。