マンダラチャートで2025年の目標設定！就労移行で小さな一歩から始めよう

こんにちは！

アクセスジョブ浜松田町です🌼

今週行ったグループワークの様子をご紹介します！

今回のグループワークのテーマは「新年の抱負」です！

2025年最初のグループワークということで

新年の抱負をみなさんで考えました！

まず、新年の行事について学びます🔍

初詣や七草がゆ、鏡開きなど、1月には様々な行事がありますね。

2025年の干支は、乙巳（きのとみ）です。

60年周期の干支では42番目に位置し

「努力を重ね、物事を安定させていく」

という意味持つ年とされているそうです。

そこで、今回は努力を重ね夢を叶えた

野球の大谷翔平選手が高校時代に作成していた

マンダラチャートを作成し、今年の目標を考えます⚾

表の真ん中には、将来どういう風になっていたいか

1～2年では達成するのが難しいかもしれない

大きな目標を書きます。

そして、その目標を達成するために

やるべき事を周りに書いていくことで

大きな目標を達成するまでに必要な

小さな目標を立てることができます✨

小さな目標のマスがたくさんあるので

いくつも考えるのが難しいですね💦

年末年始は生活リズムが崩れて、やる気が出ないこともあると思います。

マンダラチャートに書いた大きな目標に向かって

今できることから少しずつ始めていきましょう🌈


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