聞き上手ってどんな人だろう🧐

こんにちは！アクセスジョブ名古屋駅前です🌠

学校の夏休みも明けて、朝通勤する道や電車も混みあってきました。

電車の遅延も発生しやすいので、余裕を持って行動したいものです😌

昨日は利用者さんと「ストレスコントロール」を題材に一対一での対面プログラムを行いました。

ストレスコントロールの対面プログラムでは、

🔸そもそもストレスとは何か

🔸自分のストレスのサインはどのようなものか

🔸ストレスへの対処法は

🔸ストレスをためないためにはどうしたら良いか

といったテーマについて、スライドや資料を見ながら職員と一緒に話をしながら考えていきます。

自分の心身の調子を整え、安定して働き続けるために、ストレスと上手く付き合っていくことは不可欠です🍀

このプログラムでは、できるだけ早くストレスのサインに気づき、対処が行える技能を身に着けることを目的としています。

今回は「ストレスの対処法」を題材に利用者さんとお話しし、今行っている対処法の整理を行いました！

その中で、「聞き上手な人に話を聞いてもらう」という対処法が出てきました。

「聞き上手」……よく耳にする言葉ですが、どんな人でしょうか？

プログラム内でお伝えした、「聞き上手」な人の条件について紹介します。

☑　口が堅い人で、あなた自身が信頼している人

☑　ネガティブ過ぎず、アグレッシブ過ぎず、いわゆる癒し系の人

☑　あなたの話を、自分の見方で評価・断定・批判し過ぎない人

☑　求めてもいない体験談やアドバイスを話し過ぎない人

いかがでしょうか？

もしかしたら、これは普段やってしまっているかも……と思った方もいらっしゃるかもしれません。

気づくことは改善への第一歩です👍

ぜひ上の４つを意識して、聞き上手な人を目指してみてください！😊

また、身の回りにこの条件が当てはまる方がいる場合は、その方が話を聞いてもらう際に適役ということになります。

今回お話しした利用者さんは、家族が当てはまるとのことでした👪

話を聞いてもらうことには、自分の悩みを整理できるという効果もあります。

自分で抱え込む前に、お話しできそうな相手を見つけて話を聞いてもらってくださいね🍀

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