雨の日の不調【アクセスジョブさいたま】

こんにちは！アクセスジョブさいたまです😀

今回は天気が崩れると体調が不安定になるなぁ、という方に対処法をご紹介したいと思います。

雨が降ると不調になる。。。

雨や台風などが近づくと、体が辛くなる。

症状は人それぞれだと思いますが、体の不調は心の不調にもつながります。

症状

（本格的に悪化する前に現れる症状の一部です）

・頭が重い

・頭痛がする

・眩暈がする

・耳鳴りがする

こうした症状が出たら薬を飲んでゆっくり休む事も大切ですが、

耳を温めるのも良いそうです。

今回は、耳を温めるのに最適な耳マッサージをご紹介します！

耳マッサージのやり方👂

①耳の上部分をつまみ上に引っ張る

②耳の真ん中をつまみ外側に引っ張る

③耳の下部分をつまみ下に引っ張る

④耳を引っ張りながら後ろに回す

⑤耳をたたむように閉じる

⑥手のひらで耳を包み込んで後ろに回す

注意点

・耳を引っ張りすぎない

・痛みを感じたらやめる

実施するタイミング

体調の変化を感じたとき

雨予報が出たとき

お風呂上りの血行が良いとき

体調に異変を感じたときだけでなく、日常的におこなっていくことで効果を感じやすくなります。

心地よいくらいの力で実践してみてくださいね！😄

皆さんも不調を感じたら耳マッサージをやってみてはいかがでしょうか👂

————————————————————————————————

アクセスジョブさいたまでは、より良い就職に向けて様々なサポートを行っています。

就職を目指している方やご興味がある方は、ぜひ見学にいらしてください！

お問い合わせ・お申し込みはお電話、公式line、X（旧Twitter）、Instagram、問い合わせフォームにて受け付けております。

✼•┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✼ 　 

【アクセスジョブさいたま】 　 

東大宮駅より徒歩30秒🌟

〒337-0051 　 

埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-2-13　齋藤第1ビル4F 　 

TEL:048-797-7920　FAX:048-797-7940 　 

Line：https://line.me/R/ti/p/@532fxatq?oat_content=url

X：https://twitter.com/ajsaitama

instagram：https://www.instagram.com/saitama.job/ 

お問い合わせフォーム：https://www.accessjob.jp/contact/

✼•┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✼