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岡山南中央町
梅雨を楽しく乗り切ろう！
2024.05.20
みなさんこんにちは！
アクセスジョブ岡山南中央町です！
ゴールデンウイークも終わり、次にやってくるものと言えば梅雨です☔
最近では「晴れの国」と言ってもいいのかというぐらい晴れている日が少ない気もしますが…
雨が降るとなんだか気分も空模様と同じくどんよりとしてしまいます。
外に出る事も出来ないので、気分転換もあまり出来ません。
という事で、今日は梅雨の時期、外に出れない日に出来る自宅でのおすすめの気分転換をご紹介していければと思います。
この記事を参考に、皆さんで梅雨を楽しみながら乗り切っていきましょう！
１：体を動かして気分転換
最近では宅トレも人気であり、コロナ禍時に多くの宅トレの動画がアップされています。
その動画を見ながら普段は動かす事のない部分を動かして、適度に汗を流して気分転換をしてみてはいかがでしょうか？
アクセスジョブでも気分転換にヨガ・ストレッチの講座を取り入れています。
椅子に座っている事が多いので、少し体を動かす事で気分転換になるようです。
昼食後に行う事が多いので、お昼寝防止にもなるようですよ笑
雨が続くと動くことも減ってしまうので、身体を動かして元気に梅雨明けが迎えられるようにしましょう！
２：ちょっと手の込んだ食事を作ってみる
これは私の気分転換紹介にもなってしまうのですが…
私は1日何もすることが無い時や、気分転換をしたい時には料理をしています。
作る物は様々ですが、お菓子を作ったり、夜ご飯に手の込んだものを作ったりしています。
半日くらいキッチンにいる事も多いんですよ♪
いつもは時間が無くて挑戦できない料理作りに挑戦してみるのも良いのではないでしょうか？
また、普段料理をすることが無い人はこの機会に挑戦してみるのも良いかもしれませんね♪
梅雨のじめじめした空気に負けないように、気分転換をしながら楽しく梅雨を乗り切りましょう！
Instagramにも投稿をしていますので、是非そちらもご覧ください！
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