アロマで足つぼマッサージ🐾💕

皆さま、こんにちは！

就労移行支援＆生活訓練（通所型）を行っているアクセスジョブ仙台です。

本日は、この間実施したアロマオイルを使用したセルフセラピーの内容をご紹介します🌱✨

私たちは普段、当たり前のように歩きながら生活を送っていますが、一体一生でどのくらいの距離を歩くのか……考えたことはありますか？？？

実は、人間は一生のうちに 地球を４周 歩くといわれています🌎🌎🌎🌎👣

そんな毎日使う足なのに、意外と正しいケアを知らなかったり、知識が広まっていなかったりするようです❕

ということで、今回のセラピーでは基本的なフットケアから足裏マッサージの方法まで、アロマオイルを使用しながら確認しました。

足の裏を押すと気持ちがよいですよね～。それは足の裏にはたくさんのツボがあるからなんです。

その数なんと６４個！！

触ってみてプチプチ、ゴロゴロとした感触のあるところ、また押してみて痛い！と感じたところは要注意ですよ😎

そのツボを適当にマッサージするだけでももちろん気持ちがよいのですが、今回はせっかくなので、お好きなアロマオイルを一人一つずつ選んでいただきました。

何もつけないでマッサージするより滑りがよくなるため、摩擦による皮膚のダメージを防ぐことができます。

リラックス効果のあるシダーウッドやダイエット効果のあるグレープフルーツ、女性ホルモンを整えるローズなど、皆さん楽しみながら選んでいらっしゃいました。

しかし、ここで注意していただきたいのが、エッシェンシャルオイルを直接肌に塗らないことです！

エッセンシャルオイルは、植物エキスの原液ですので、直接肌に塗ると刺激が強すぎるため注意が必要です。なので、このエッセンシャルオイルをキャリアオイルという肌に優しいオイルで伸ばすことにより、初めてマッサージに使えるアロマオイルになるんです。

今回は自律神経やストレスに効くツボなど、落ち込んだ時のこころのケアとして使えるツボを中心にマッサージを行いましたが、心地よい香りに身も心も癒され、リラックスしたひと時を過ごすことができました🙌💕

アクセスジョブ仙台では、見学・体験を随時受け付けております。 土曜日も開所しておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください🎈