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四ツ橋
ChatGPTに聞いてみた！
2024.07.23
こんにちは、Uです。
毎日日差しが強く、ボディシートが手放せません。
最近は事業所に到着すると、飲み水の用意と、ボディシートで身体を拭くところから始まります。
その時間を確保するために、余裕をもって到着していると言っても過言ではないかも(笑)
さて。今日のブログは、そんな暑い夏にピッタリの、夏バテに効くサラダのレシピをご紹介します！
とはいっても…「夏バテに効く」とは、具体的にどんなものでどうやって作るのか？
ちょっと悩んだので、いま流行りのChatGPTに聞いてみました。
皆さんは「Chat GPT」をご存知でしょうか？
ChatGPTを含む「生成AI」と呼ばれるものでは、「プロンプト」という指示や質問を打ち、
AIがそれに応じた内容を自動で生成して、回答してくれるものです。
そうして今回出てきたのがこちら！↓↓
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プロンプト：
夏バテに効くレシピを教えて
回答：
夏バテに効くサラダのレシピですね。夏バテ対策として、体を冷やしすぎないようにするために、消化しやすい食材を組み合わせてみました。
夏バテに効くサラダのレシピ
材料:
レタス（クリスプなものがおすすめ） … 1/2ヘッド
トマト … 2個（中サイズ）
きゅうり … 1本
アボカド … 1個
冷やし鶏（茹でた鶏肉を冷やしておく） … 1枚分
ゆで卵 … 2個
レモン … 1個分の果汁
塩、こしょう … 適量
オリーブオイル … 大さじ2
作り方:
レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水にさっとさらして水気を切る。
トマトはくし形に切り、きゅうりは薄切りにする。
アボカドは皮を剥き、種を取り除いて一口大に切る。
冷やし鶏は食べやすい大きさにほぐす。
ゆで卵はくし形に切る。
ドレッシングの作り方:
レモンの果汁を絞り、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
塩、こしょうで味を調える。
盛り付け:
ボウルにレタス、トマト、きゅうり、アボカド、冷やし鶏、ゆで卵を入れ、軽く混ぜる。
ドレッシングをかけてさっと和える。
器に盛り付けて完成です。
このサラダは、さっぱりとした味わいで食欲がない時でも食べやすく、栄養バランスも良いです。特にレモンの酸味がさわやかで、夏の疲れを癒してくれる効果が期待できます。
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↑↑すごいですね！
レシピだけが生成されるのではなく、まず一番最初に「夏バテに効くサラダのレシピですね」と、こちらが言ったことを受け止めてくれています。そして「体を冷やしすぎないように」「消化しやすい食材を」と、レシピの説明までしてくれてます。
回答の文章も、まるで会話をしているかのような自然さですね。生成AIのプロンプトは話をするように自然な言葉で、且つ具体的に提示することによって回答の精度が上がっていくそうです。今では「プロンプトエンジニア」という専門のお仕事もあるそうですよ。
今後、ブログの話題に困ったら「ブログの話題になるような話を教えて！」って聞いてみようかな？(笑)
皆さんもぜひ一度試してみてくださいね。
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