夏の冷え対策　身体をあたためる食べものは？

こんにちは！大阪市西区で就労移行支援を行っているアクセスジョブ四ツ橋です。


最近ニュースで、最低気温が２５度を超える日が世界各地で増えているという話を聞きました。大変な世の中になってきましたね。夏の暑い時期、体調管理には気を付けていても、なんだか体に響きます。

暑さも大変なのですが、今日のお話は「夏の冷え対策」。

わたしはオフィスの中や電車の中の冷房が苦手なのですが、そんな方はいませんか？外との気温差が大きいことで体温調節しにくいのも大変。あついのにさむい…。

なにか身体を温めるいい食材はないかと思い、鍼灸師の職員に聞いてみました♪

教えてもらったのは、「生姜」「根菜」「 かぼちゃ」。

寒い地域でとれる食材は体を温めてくれるのだそうです。根菜のなかには身体を冷やす作用のものもあるようなので、うまく使い分けたいです。

꙳✧˖°┈┈┈┈┈┈┈┈┈꙳✧˖°
就労移行支援事業所「アクセスジョブ」では障がいやおひとりで就職活動が困難な方のお仕事探しをサポートしています。
ご見学・無料体験受付中。ぜひお気軽にご連絡・ご相談くださいませ。

大阪市西区北堀江２-４-１１ サンライズビル３Ｆ
TEL：０６-６５３３-０１２４
お問合せフォーム：https://www.accessjob.jp/contact/

#冷え対策　#就労移行支援　#大阪市西区　#アクセスジョブ四ツ橋　#障がい　#障害者雇用　#対話　#インタラクティブ