今日は何の日～処暑～

こんにちは！アクセスジョブ清澄白河です。

本日8/22は、処暑です！

処暑は、24節気の一つで、暑さがひと段落する日とされています。厳しい暑さが峠を越し、夜風が心地よく感じられる時期なのだとか。また、昔から台風が来やすい時期としても知られています。

そもそも、24節気とは、1年間の春夏秋冬を24に分けたものです。小寒・大寒・立春・雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨・立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑・立秋・処暑・白露・秋分・寒露・霜降・立冬・小雪・大雪・冬至の24つがあります。

処暑は、その始まった日から次の24節気である白露までの15日間ぐらいを指します。

はじまりは毎年同じ日ではなく、今年は、8月22日、今日なんです！

こんな時期は、暑さが和らいだ夕方、散歩に出てみたり、ベランダで夕涼みをしてみるのははいかがでしょうか。

また、この時期に旬を迎えるのは、葡萄やいちじく、さつまいも、さんまなど。特に、さつまいもには食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整えてくれる効果があります。旬の食材は栄養素が豊富なので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてくださいね。

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