アサーションを学びました【利用者ブログ】

2024.09.04

こんにちは！

アクセスジョブ浜松田町おかいつ大好き利用者Aです。

今回は、『アサーション』を利用者目線でご紹介します。

【そもそもアサーションとは？？】

コミュニケーションスキルの1つで「さわやかな自己主張」のことをいいます。

今回アサーションにつながる技術を２つ学びました。

一つ目は、I（アイ）メッセージ

二つ目は、上手な断り方

です。

・Iメッセージ

話の主語を「私」に変える事です。

・上手な断り方

自分を守る　仕事を抱え込まないように上手に断ることが必要

ということを学びました🪄

アサーションを使用したコミュニケーションをする手順として

①　Iメッセージ

②　自分の気持ち・状況を相手に伝える

③　相談する

④　譲歩案を出す

を意識して相手を傷つけずにコミュニケーションをとるようにしたいです。

今回のグループワークを通して、社会生活の中で役立つスキルを学べてよかったです。

次回の利用者ブログも乞うご期待！

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