就労移行で学ぶアサーション：自己主張で悩むあなたへ💖自分も相手も大切にする自己表現✨

こんにちは！

就労移行支援事業所アクセスジョブ浜松田町です🌷

今週行ったグループワークの様子をご紹介します(^^♪

アサーションとは

→ さわやかな自己主張：自分のことも相手のことも大切にしつつ、自分の思いを伝える、主張をすること。

”自分の主張を強く言い過ぎてしまったり、言いたいことがあっても言えなかったりすることはありませんか？”

青いネコ型ロボットで有名なアニメにも

・自分の主張が強過ぎるキャラクター

・言いたいことが言えないキャラクター

・アサーションが得意なキャラクター

それぞれ思い浮かぶのではないでしょうか？

アサーションを身につけて、さわやかな自己主張ができるようになりましょう！

実践編

今回は訓練中のアサーションについて、みなさんで考えました。

いくつかのテーマの中から１つをご紹介します。

朝から頭痛がある日、訓練中に頭痛がひどくなってきた。しかし、職員は全員対応中だった場合。

皆さんだったら、どうしますか？

利用者さんからたくさんの意見が挙げられました🙌

正解は一つではないのですが、自分の気持ちを上手に伝える４つのポイントをご紹介します！

① 客観的状況

② 自分が感じたこと

③ 提案

④ フォロー（代替案の提示）

４つのポイントを意識することで、自分の気持ちを上手に伝えることができます。

今回のシチュエーションでは、

・頭痛があること ①

・休みたいこと ②

・休んでもいいか相手に確認すること ③④

これらを伝えられると、自分の気持ちも相手の気持ちも大切にできています🍀

自分の主張を伝え過ぎる方、言いたいことを言えない方

それぞれ悩みがあると思います。

アサーションを身につけて、それらの悩みが解消できると良いですね！✨

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活動の様子はこちらでも更新中！

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