事業所からのお知らせ

2020.08.07
札幌北24条

☆熱中症対策~熱中症とはなにか☆

こんにちは!

就労移行支援事業所 アクセスジョブ札幌北24条校です!

 

暑い日が続いています。これから夏本番を迎えますね。

 

これからの時期特に気を付けなければならないのが、熱中症です。

体温の調整がうまくできなくなり、体に熱が溜まってしまう状態です。

ひどいときは意識がなくなったり、後遺症が残ったり、亡くなってしまうこともあります。

 

~~熱中症が起こる要因~~

 

要因その1 環境

・気温が高い・湿度が高い・日差しが強い・風が弱い

・閉め切った屋内・エアコンのない部屋

・急に暑くなった日

など。

 

要因その2 からだ

・寝不足や二日酔いなどの体調不良

・下痢やインフルエンザなどの脱水状態

・高齢者・乳幼児・肥満の方

・糖尿病や精神疾患といった持病

・低栄養状態

などの場合、通常よりも汗が出なかったり、皮膚から逃げる熱が少なくなり、体温が上昇しやすくなります。

 

要因その3 行動

・激しい運動や、慣れない運動

・長時間の屋外作業

・水分補給できない状況

など。

 

以上の要因が多くなればなるほど、熱中症の危険性が高くなっていきます。

 

もちろん体調が悪いときは、

「いつもなら問題ないはずの気温なのに…」という状況でも、

熱中症になる可能性が十分にあります。

 

自分で不調に気付いていないこともありますので、

油断せず、暑さ対策をしておきましょう。

 

 

暑さ対策に効果のある食べ物は、こちらをご参考ください。

 

 

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