事業所からのお知らせ

2021.03.15
札幌北24条

マンダラチャート

こんにちは!

就労移行支援事業所 アクセスジョブ札幌北24条校です!

 

今日のテーマは「マンダラチャート」についてです。

あの二刀流の大谷翔平選手が、高校生時代に”目標を立てて、達成するために使用”したことで有名!!

実際に書いてみると、頭の中が整理できたり目標達成も明確になってきます。

【書き方を説明】

①9×9のマスを作り、真ん中に『自分の成し遂げたい目標』を書きます!

②真ん中から1マス離れた8マスに『成し遂げたい目標』を達成するために必要な『要素』を書きます!

※目標を達成するためには、細分化していく必要があります!

③『8つの要素』を得るために必要な『8つの行動目標』を書きます!

例えば…下の図の体力を達成するには何をしますか。

↳毎日ウォーキング(4千歩)、腹筋20回、スクワット30回などすることで体力が達成!

就労移行支援に興味のある方や参加してみたい方も

ぜひ一度体験・見学はいかがでしょうか。

一般就労を目指す中で、自身の障がいや課題を見つけて改善が出来ると喜びを感じたり

感じたことをやる気に変わると、就きたい職種に挑戦が出来ます。

しっかり支援をさせて頂きますので、お待ちしております。

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ご予約・ご相談は、以下のいずれでもOKです!

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アクセスジョブ札幌北24条校では、自立支援医療をご利用の方や
下記のような診断のある方のお仕事や生活の悩みやご不安の相談をお受けいたします。
広汎性発達障害 ・ADHD ・LD ・ASD ・統合失調症 ・適応障害・LGBT
双極性障害 ・気分障害 ・不安障害 ・うつ ・身体障がい ・知的障がい ・難病など 

 

≪≪ 個別支援型 ≫≫
一人ひとりの状況や希望に合わせた、オーダーメイドの支援を行います(*´˘`*)