施設からのお知らせ

2019.06.04
お茶の水校

幸せホルモン『セロトニン』☆

こんにちは!

アクセスジョブお茶の水です(^^♪

 

みなさんは、『セロトニン』というホルモンを聞いたことはありますか??

実は私たちが生きていく中でとっても大事なものなんです(^^)/

『セロトニン』は、感情や気分のコントロール、精神の安定などに関わっています。

この『セロトニン』が不足しないようにすると、うつ病や睡眠障害、パニック障害、強迫性障害などの予防・改善に効果があると言われています(゜゜)

では、『セロトニン』を増やすにはどうしたらいいかというと……

 ・太陽の光を浴びる

 ・トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物などをバランスよく摂取する

 ・リズム運動をする

日常生活に取り入れやすそうなものばかりですね(^^♪

今日からちょっとだけ意識して生活して見ませんか??

 

アクセスジョブお茶の水では、みなさんの就職の第1歩を応援します!(^^)!

見学や相談も随時受付中☆

お気軽にお問い合わせください♪

お待ちしています(o^―^o)

 

■こんなお困りごとはないですか?

 ☑就職活動がうまくいかない……

 ☑コミュニケーションが苦手……

 ☑面接でいつも緊張する…… など

様々な経験を持ったスタッフが就職サポートします。

また、隣に私たちのグループ法人の発達支援研究所もあり、すべての皆さんにとって居心地のよい語らいの場所もあります。

お気軽にお問い合わせください。

 

■アクセスジョブお茶の水ができること

千代田区の静かな落ち着いた街での個別支援、そして在宅就労にもつながるe-ラーニングを導入し、オフィス系のソフトからデザイン系、ウェブ系など、種類もレベルも幅広く揃えています。